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„Alles kann einem Mann oder einer Frau genommen werden, mit einer Ausnahme:

die letzte Freiheit des Menschen,

seine Haltung in jeder Situation selbst zu wählen,

seinen eigenen Weg zu wählen.“

(Viktor Frankl)

Herzlich Willkommen!

Auf dieser Seite findest du geführte Meditationsanleitungen und Vorträge, Angaben zu den anstehenden Kursen und Workshops. Bei Fragen kannst du gerne mit mir Kontakt aufnehmen.

Meditation in Reutlingen

Unsere lokale Sangha trifft sich immer montags um 19:00 Uhr im Nachbarschaftszentrum in der Metzgerstraße 15 in Reutlingen (außer in den Schulferien).

Alle sind herzlich eingeladen. Wer neu dazukommen möchte, kann mir gerne schreiben.

  • Kommunikation mit Hindernissen - achtsame Kommunikation in schwierigen Situationen
    Kommunikation mit Hindernissen - achtsame Kommunikation in schwierigen Situationen
    28. Okt. 2024, 20:00 – 21:15
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    In diesem Seminar zur achtsamen Kommunikation nutzen wir herausfordernde Kommunikation im Alltag als Ausgangspunkt für eine Praxis, die uns hilft, mehr Klarheit, Verständnis und Verbindung zu schaffen
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  • Achtsamkeit mitten drin - Stadt Retreat
    Achtsamkeit mitten drin - Stadt Retreat
    01. Nov. 2024, 19:00 – 03. Nov. 2024, 13:00
    Köln, Niehler Str. 104 Eingang D 2 OG, 50733 Köln, Deutschland
    01. Nov. 2024, 19:00 – 03. Nov. 2024, 13:00
    Köln, Niehler Str. 104 Eingang D 2 OG, 50733 Köln, Deutschland
    Das City-Retreat die Gelegenheit, Achtsamkeit mit dem alltäglichen Leben zu verbinden. Alltagsnahe Situationen werden als Übungsfeld genutzt, um zu erkunden wie es uns gelingen kann, Achtsamkeit mit unserem Alltag zu verknüpfen.
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  • Meeting of Hearts
    Meeting of Hearts
    Mehrere Termine
    04. Nov. 2024, 20:00 – 21:30
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    04. Nov. 2024, 20:00 – 21:30
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    We continue our meetings dedicated to explore the heart-qualities of appreciation, care, friendliness and spaciousness in a safe space in the form of meditation, reflection and sharing. Please feel free to join - it is available with and without previous experience.
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  • Wut - erfahren, verstehen, nutzen
    Wut - erfahren, verstehen, nutzen
    28. Nov. 2024, 18:00 – 01. Dez. 2024, 13:00
    Wuppertal, Schanzenweg 86, 42111 Wuppertal, Deutschland
    28. Nov. 2024, 18:00 – 01. Dez. 2024, 13:00
    Wuppertal, Schanzenweg 86, 42111 Wuppertal, Deutschland
    Wut ist eine Emotion, zu der viele von uns gemischte Gefühle haben. Wir erleben sie als destruktiv aber unvermeidlich, als belebend aber gefährlich. Diese Tage wollen wir nutzen, um Wut besser zu verstehen und zu erkunden, wie wir sie in für uns hilfreiche Bahnen lenken können.
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  • Exploring Emptiness
    Exploring Emptiness
    Mehrere Termine
    13. Jan. 2025, 20:00 – 21:30 MEZ
    Zoom
    13. Jan. 2025, 20:00 – 21:30 MEZ
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    Emptiness is a buzzword in the Insight Meditation Community. But what does it actually mean and what are its benefits? In this online course we are going to explore and practice with the different aspects of emptiness.
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  • Ich, mich, mein - Vertiefungskurs Selbstdynamiken
    Ich, mich, mein - Vertiefungskurs Selbstdynamiken
    03. Feb. 2025, 20:00 – 21:30
    Zoom
    03. Feb. 2025, 20:00 – 21:30
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    Das Selbst wird in spirituellen Lehren, aber auch in der Philosophie und in der Psychologie immer wieder als ein bedeutendes Konzept vermittelt. Wir wollen in diesem Onlinekurs mit optionalem Retreat miteinander ganz alltagsnah erkunden, was es damit auf sich hat.
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  • Sangha Tage
    Sangha Tage
    14. Feb. 2025, 18:00 – 16. Feb. 2025, 15:00
    Pfullingen, Ernst-Trumpp-Weg 110, 72793 Pfullingen, Deutschland
    14. Feb. 2025, 18:00 – 16. Feb. 2025, 15:00
    Pfullingen, Ernst-Trumpp-Weg 110, 72793 Pfullingen, Deutschland
    In Gemeinschaft praktizieren, meditieren und sich austauschen. Ein Wochenende zum Thema Absicht und Intention.
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  • Mitgefühl - Verstehen, erfahren, praktizieren
    Mitgefühl - Verstehen, erfahren, praktizieren
    03. Apr. 2025, 18:00 – 06. Apr. 2025, 12:00
    Unterdietfurt, Engl 1, 84339 Unterdietfurt, Deutschland
    03. Apr. 2025, 18:00 – 06. Apr. 2025, 12:00
    Unterdietfurt, Engl 1, 84339 Unterdietfurt, Deutschland
    Fürsorge (karuna) wird oft missverstanden als Selbstmitleid oder eine passive "Wohlfühl"Praxis von Mitgefühl. Dabei kann Fürsorge so viel mehr sein! Was genau, und wie wir dies in unserem Alltag anwenden können, wollen wir auf diesem Seminar miteinander erkunden.
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  • Vertiefungswochenende - Selbstreferenz
    Vertiefungswochenende - Selbstreferenz
    16. Mai 2025, 18:00 – 18. Mai 2025, 13:00
    Hückeswagen, Wefelsen 5, 42499 Hückeswagen, Deutschland
    16. Mai 2025, 18:00 – 18. Mai 2025, 13:00
    Hückeswagen, Wefelsen 5, 42499 Hückeswagen, Deutschland
    Ein meditatives Wochenende zum Thema "Ich, mich, mein" - das Selbst und die Selbstreferenz. In Meditation und Austausch erkunden wir gemeinsam, ein heilsames Verständnis von Selbst
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  • Samadhi - Wege in die Stille
    Samadhi - Wege in die Stille
    10. Juni 2025, 18:00 – 15. Juni 2025, 13:00
    Nickenich, Heimschule 1, 56645 Nickenich, Deutschland
    10. Juni 2025, 18:00 – 15. Juni 2025, 13:00
    Nickenich, Heimschule 1, 56645 Nickenich, Deutschland
    Auf diesem Retreat stellen wir samadhi – die Erfahrung eines harmonischen Zusammenkommens von Körper, Herz und Geist, in den Mittelpunkt unserer Praxis. Anstatt einem mühevollen Willensakt der Konzentration, üben wir auf der Basis von freundlicher Zuwendung und Wohlbefinden.
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  • Dharma Yatra - Practice in Community
    Dharma Yatra - Practice in Community
    31. Juli 2025, 16:00 – 06. Aug. 2025, 16:00
    Kolbingen, 78600 Kolbingen, Deutschland
    31. Juli 2025, 16:00 – 06. Aug. 2025, 16:00
    Kolbingen, 78600 Kolbingen, Deutschland
    Seven days of living and practicing in community. We meditate, walk in silence, enjoy nature and experience what living simply yet held in community feels like.
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  • Atembetrachtung - Buddhas Weg zum Herzensfrieden
    Atembetrachtung - Buddhas Weg zum Herzensfrieden
    09. Sept. 2025, 18:00 – 13. Sept. 2025, 13:00
    Nickenich, Heimschule 1, 56645 Nickenich, Deutschland
    09. Sept. 2025, 18:00 – 13. Sept. 2025, 13:00
    Nickenich, Heimschule 1, 56645 Nickenich, Deutschland
    Dieses Retreat in Stille lädt dazu ein, am eigenen Leib und Herzen zu erfahren, wie die Vertiefung in den Atem nicht durch Strenge sondern Freude, nicht willentlich sondern durch Hinwendung zu Ruhe und Wohlbefinden, entstehen kann.
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  • Aspekte der Achtsamkeit - Sonntagsmeditation
    Aspekte der Achtsamkeit - Sonntagsmeditation
    ab sofort, fortlaufend Sonntags, 20 Uhr
    Zoom, Anmeldung bitte per E-Mail
    ab sofort, fortlaufend Sonntags, 20 Uhr
    Zoom, Anmeldung bitte per E-Mail
    Geführte Meditation, Kurzvortrag und Austausch zu verschiedensten Aspekten der Achtsamkeitsmeditation.
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